Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

umberto eko
Üyelik Tarihi

12 Kasım 2013
Son Giriş Tarihi

09 Nisan 2024
Cinsiyet

Erkek
Yaş

42
Boy

171 cm
Kilo

98 kg
İdeal Kilo

67 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

33.5 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1844 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2858 kcal/gün
Ortalama Alınan

1173 kcal/gün
Ortalama Yakılan

3401 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

27 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-7.81 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 25 Mart 2023 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

5.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

25 kcal
5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

300 kcal
7.00 x 1 Adet Cevi̇z

189 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

231 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

115 kcal
1.50 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

90 kcal
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

131 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

189 kcal

Toplam

1270 kcal

0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

150 kcal
4.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

1200 kcal

Toplam

1350 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

umberto eko

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları