Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  63 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 1.75 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  112 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  300 kcal
• 0.75 x 1 Adet Nar

  79 kcal
• 0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal

  36 kcal
• 6.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  30 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  249 kcal

• 1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  450 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları