Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

umberto eko
Üyelik Tarihi

12 Kasım 2013
Son Giriş Tarihi

09 Nisan 2024
Cinsiyet

Erkek
Yaş

42
Boy

171 cm
Kilo

98 kg
İdeal Kilo

67 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

33.5 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1844 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2858 kcal/gün
Ortalama Alınan

1173 kcal/gün
Ortalama Yakılan

3401 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

27 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-7.81 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 22 Şubat 2023 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

3.00 x 1 Porsi̇yon (175gr) Zeyti̇nyağlı Ispanak

219 kcal
0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek

161 kcal
0.50 x 1 Adet (33gr) Sarelle Duo Çi̇kolata

94 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

136 kcal
1.00 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)

240 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

84 kcal

Toplam

934 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

200 kcal

Toplam

200 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

umberto eko

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları