Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfrezya_ns
-
Üyelik Tarihi26 Ekim 2013
-
Son Giriş Tarihi28 Şubat 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy161 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1405 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1932 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1178 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1967 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı22 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.25 kg
-
28 Şubat 2020 Cuma
-
27 Şubat 2020 Perşembe
-
26 Şubat 2020 Çarşamba
-
25 Şubat 2020 Salı
-
24 Şubat 2020 Pazartesi
-
23 Şubat 2020 Pazar
-
22 Şubat 2020 Cumartesi
-
21 Şubat 2020 Cuma
-
20 Şubat 2020 Perşembe
-
19 Şubat 2020 Çarşamba
-
18 Şubat 2020 Salı
-
17 Şubat 2020 Pazartesi
-
16 Şubat 2020 Pazar
-
15 Şubat 2020 Cumartesi
-
14 Şubat 2020 Cuma
-
13 Şubat 2020 Perşembe
-
12 Şubat 2020 Çarşamba
-
11 Şubat 2020 Salı
-
10 Şubat 2020 Pazartesi
-
09 Şubat 2020 Pazar
-
08 Şubat 2020 Cumartesi
-
07 Şubat 2020 Cuma
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
27 Şubat 2020 Perşembe 09:13:14
kilo verdiğim yok dikkatte edemiyorum. bir yerden başlamam lazım tekrardan. ço yorgunum
-
24 Şubat 2020 Pazartesi 10:22:32
iki gündür çikolataya saldırdım. Ama pes etmek yok devam edeceğim.
-
-
-
-
-
20 Mart 2018 Salı 08:02:34
1 ay sonunda gayet iyi gidiyorsun bence bende bu kadar vermiştim :)
ben bu ara rahatsızlıklar ve bazı işlerden dolayı pek dikkat edemedim hazır şeyler yemek zorunda kaldım almadım ama veremedim de :( suanda 67 'im. 1000 kalori beni yormadı açıkcası senide yormuyorsa aynen böyle devam et . Kilo vermen durursa akşamları yumurta haşla yoğurt süt bunları ye hemen o veremediklerinde gitmeye başlıyor. -
12 Mart 2018 Pazartesi 12:09:32
allaha sukur iyiyim sen nasılsın ben diyetimi deyistirdim karatay diyeti yapıyorum bakıcaz artık sonuc ne olacak
-
-