-
-
Dikkat Çekenler
-
halimegunes
-65.88 kg -
aaybis
-5.89 kg -
meltemd
-7.24 kg
-
papatya83
-12.95 kg
-
Mesaj Panosu
-
05 Ekim 2020 Pazartesi 21:44:55Herkese merhabaa. Umarım hepiniz iyisinizdir. Pandemi döneminden önce başladığım yolculuğumda güzel yol aldım. Buradan da çok yardım aldım. Yoğunluk ve yenilikten dolayı bırakınca kiloların birazı geri geldi. Yeni hedefle yeniden başlıyorum. Bu siteden ve hepinizden de yardım alarak. Burada paylaşılanlar çok motive edici oluyor. Aynı dertten muzdarip bir grup insanla bir arada olmak her şeyi daha olabilir kılıyor. Hepinizin istediği kiloya hayırlı şekilde ulaşması dileğiyle.
Sağlıcakla kalın🌸🌸 -
29 Nisan 2020 Çarşamba 03:49:48
@müher Cidden şiire bayıldım😁😁 Türkçe akrostiş yeterince zorken ingilizce yazmak👏🏽👏🏽 Arkadaşına sevgiler.
Gerçekten arkadaşlar buraya yazmakla yazmamak arasındaki farkı kilo kaybederek gördüm. Destek görmek, tavsiyeler almak cidden çok faydalı oldu. Daha çok yazıp daha da birbirimizi destekleyebiliriz. Hepimiz kendi yolumuzda ama aynı yolda yardımlaşarak yürürüz.
Hepinize hayırlı geceler, hayırlı sahurlar:)) -
26 Nisan 2020 Pazar 21:14:58
@melisinkilosu merhaba🌸🌸
@müher hayırlı ramazanlar. İçimiz rahat bayram baklavası yeriz inşaallah🙃🙃 -
16 Nisan 2020 Perşembe 22:47:30
Nasılsınız diyet arkadaşlarım? Nasıl gidiyor? Sıhhatiniz yerindedir inşaallah:))
-
08 Nisan 2020 Çarşamba 13:38:41
Önerin için çok teşekkürler @beyonce. Kısa zamanda göz atacağım. Bugün dinlenme günümdeyim. Dünkü 40 dakikalık kickbock cardiosundan sonra çalışmayan kasım kalmadı sanırım:D
-
-
07 Nisan 2020 Salı 17:51:55
Süpersiniz @cemilem 💪 💪 İnşaallah biz de buraya son 4 kilo diye yazarız. Leslie'yi ben yapıyorum. Evde olunca bir şekilde yürümek, hareket etmek gerek. Tebrik ederim sizi, iradenizi. Sağlıklı günler dilerim🌸🌸
-
07 Nisan 2020 Salı 17:33:32
Merhaba beyonce,
Süpersiniz, her şeye rağmen yapabildiğiniz kadar yapın. Dance videolaeı çok güzel gerçekten. Ben de bugün kickbox denedim ve çok eğlendim. Sadece hareketlerin hızına alışmam için birkaç kez daha yapmalıyım. Bu karalılıkla gidet o kilolar inşaallah. Harekete devam 💪 💪 Sağlıklı günler dilerim 🌼 🌼 -
03 Nisan 2020 Cuma 02:08:29
Hayırlı geceler. Ülkece zor zamanlardan geçiyoruz, maalesef hepimiz etkisi altındayız. Allah hepimizi korusun inşaallah. Süreç zor farkındayım ama vücudumuzu güçlü tutmak için evde de hareket etmeliyiz. O nedenle geçenlerde keşfettiğim bir youtube kanalını sizinle paylaşmak istedim. Popsugar Fitness adında bir kanal. Evde yapılabilecek ve her seviyeye hitap edebilecek kardio, yoga, dans, kickbox gibi antrenmanları var. Çok faydalı buldum, o nedenle bir bakın derim. Herkese sağlıklı günler
-
20 Mart 2020 Cuma 23:56:52
İyi akşamlar. Umarım herkesin sıhhati yerindedir, inşaallah kısa zamanda en az kayıpla ülkecek atlatırız bu salgını. Allah yardımcımız olsun. Umarım evde kalmaya ve bu süreçte dengeli beslenmeye devam ederiz. Acaba elinde sağlıklı ve lezzetli kahvaltılık tarifi olan var mı? Paylaşırsanız çok sevinirim. Kendinize iyi bakın:))