Mesaj Panosu
-
24 Eylül 2021 Cuma 12:22:42
Selamlar, en güzel kilo verme şekli sağlıklı beslenmedir, sağlıklı beslenerek istediğiniz kiloya sabırla inebilirsiniz, ben bunu yaptım ve senelerdir koruyorum.
-
17 Haziran 2020 Çarşamba 13:24:20
Günaydınlar arkadaşlar sitede dolaşırken aklıma geldi, bizlere bu kadar destek olup bu platforma emek vermiş olan www.diyetarkadasim.com yada https://beta.diyetarkadasim.com/ a bir nebze olsun teşekkürlerimizi sunmak adına arada sırada sitede çıkan reklamlara tıklayabiliriz diye düşündüm. (umarım doğru biliyorumdur, yanlışsa lütfen düzeltme yazar mısın sevgili @diyetarkadasim.com yöneticisi)
-
15 Haziran 2020 Pazartesi 10:17:19
Günaydın iyi haftalar arkadaşlar... sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirin, çok yiyerek değil kararında ama tadını alarak yemeği keyif haline getirmelisiniz... 2014'te keşfettim burayı ardından güzel bir kilo verdim ve korumaya devam ediyorum... Burası kendinizi kontrol etmeniz ve motive olabilmeniz için çok güzel ve faydalı bir platform. Artık beslenme tarzım daha kaliteli, yemeklerden daha fazla keyif alıyorum, yerine göre alkolde alıyorum yada öğünü çok fazla kaçırdığım zamanlarda oluyor ama ertesi günler hemen önlemimi alıyorum, canım çektiği zaman tatlı mı da yiyiyorum kebabımı da sadece bu tür bir beslenmeyi sürekli hale getirmiyorum... Kilom 85 kg ile 90 kg arasında gidip geliyorum (boyum 1.90 olduğu için ideal) Daha önce de dediğim gibi yardım edebileceğim bir konu olursa yardımcı olmaktan mutluluk duyarım. (Pandemi dolayısıyla işlerim yoğun değil)
-
12 Haziran 2020 Cuma 13:48:00
Uzun bir süredir aranızda değildim arada sırada uğramayı düşünüyorum artık, yardımcı olabileceğim bir konu olursa memnun olurum arkadaşlar, sağlıklı günler diliyorum...
-
-
12 Şubat 2019 Salı 15:56:50
Sevgili @ozim evet çok haklısın sağlıklı beslenmeye öncelikle mental olarak hazır olmak lazım, jelibon tabi ki yememeniz lazım ama yediğiniz sadece 4-5 adet jelibonun aşağıda söylediğiniz etkiyi sağlamayacağını düşünüyorum (2 hafta kilo verememe hatta +700 gr alma!) Bence sizin kaçamaklarınız 4-5 jelibonla sınırlı kalmış gibi gözükmüyor:))) ''Hayır yemeyeceğim'' gerçekten sihirli bir kelime, bu kelimeyi söyleyip gelen ikramı veya canınızın çektiği sağlıklı olmayan yiyeceği yemediğiniz zaman sonrasında kendinizle müthiş gurur duyuyorsunuz. Ben kilolu olduğum dönemde kendi yaş günümde bile yaş pastanın tadına dahi bakmamıştım, yada en sevdiğim bademli taze yapılmış helvadan bir küçük kaşık dahi almamıştım... 1 kaşık yesem ne olurdu yada tadına baksam o günlük kalori limitimi aşar mıydım HAYIR tabi en fazla +50 yada +100 kalori almış olurdum. Ama irade 1 defa kırılırsa bunun devamı çorap söküğü gibi gelecektir. Sevgi ve saygılarla, sağlıklı günler diliyorum.
-
11 Şubat 2019 Pazartesi 09:28:54
@tubatrk sürekli başlayıp bırakmakta bünyeyi yorar, metabolizmanı düzensizleştirir, yani kısacası vücudunu aptal edersin, kilo vermeye öncelikle mental olarak hazır olmasın, eğer diyet yaptığında halsiz oluyorsan bu bir şeyleri yanlış yapıyorsun demektir, yeterli beslenmemek veya yanlış beslenmek gibi...
-
-
-
11 Ekim 2018 Perşembe 14:02:26
Android telefonlar içinde yazıyorum arkadaşlar;
Android’in standart tarayıcısını ile yaparken;
Uygulamalar menüsünde yer alan İnternet uygulamasına giriyoruz.
Adres çubuğuna ilgili web sitesini yazarak, adrese gidiyoruz. (www.diyetarkadasim.com)
Sağ üst köşede yer alan Yer İmleri butonuna tıklıyoruz.
Bu ekranda ise kısayolun hangi isimle gösterileceğini ayarlayabilirsiniz. Başlığı yazdıktan sonra Kaydet butonuna basıyoruz.
Yer İmleri menüsünde eklediğimiz kısayolun üzerine basılı tuttuktan sonra açılan pencerede Ana ekrana kısayol ekle seçeneğine tıklıyoruz.
web sitesinin kısayolu, uygulamalarımız arasında yerini aldı.
Google Chrome;
Chrome tarayıcısında bu işlem biraz daha basit. Tarayıcıya giriş yaptıktan sonra adres çubuğuna web sitesini yazıyoruz ve bağlantıya gidiyoruz.
Sağ üstteki üç noktalı butona tıklıyoruz ve Ana ekrana ekle seçeneğine gidiyoruz.
Bu ekranda da başlık bölümünü düzenledikten sonra Ekle butonuyla işlemi tamamlayabiliriz.
Bu kadar basit 👍