Mesaj Panosu
-
18 Şubat 2014 Salı 09:38:59bebegim123 burdaki kilo takibine göre 1,25 kilo vermişim ama ben normalde 2,6 kilo vermişim yaşam tarzımı monoton seçmişim ama elimden geldiğince hareketli olmaya çalışıyorum yediklerimi fazla yazmaya çalışıyorum hareketlerimide mümkünse az yazmaya çalışıyorum laf aramızda temizliği yazmamın sebebide pazar günü abartmamak kaydıyla yemek yemede izinli günüm 1 gün öncesinden kendimi motive ediyorum :) 12 günde bel bölgemde gözle görülür incelme oldu ve 2,6 kiloyu özel günüm,haftam olmasına rağman vermişim çok umutluyum bu seferr
-
18 Şubat 2014 Salı 08:44:40
günaydın
herkese arkadaşlar bişey danışacam ben çalışıyorum haftada 1 gün evde genel temizlik yapıyorum ama ondada 4 saatten aşağı bitirmiyorum hani bunlar günlük rutin işler olduğundan kalori degeri hesaba katılmaması gerekiyormuş ama benim 1 haftam masa başında oturarak geçiyor cumartesi yaptığım temizlikte spor yapmış gibi yoruluyorum sizce onu kalori takibimde harcananlardan düşeyimmi arkadaşlarr sizce.. -
-
13 Nisan 2013 Cumartesi 14:44:54
bişey soracam 1 kase special k 120 kcal yazıyo acaba sütü dahilmi
-
12 Nisan 2013 Cuma 09:22:26
arkadaşlar ben bi alet aldım hepsi buradandan 10 tl ye twister günlük 15 dk yapıyorum inanılmaz bel bölgem inceldi 2 aY DÜZENLİ YAPINCA 2 BEDEN İNCELTİYO GÜNLÜK 15 DAKKA ÇOKTA KEYİFLİ UCUZDA DİYETİNİZE DESTEK OLUR TAVSİYE EDEYİM DEDİM
-
14 Şubat 2013 Perşembe 22:27:56
evet sadece dolmalararın porsiyonu 1 adet yani 1 porsiyon biber patlıcan kabak dolması 1 tane yapıyo
-
14 Şubat 2013 Perşembe 16:36:00
ismihan 6 7 adet yapıyo bir porsiyon lahana sarması yaprakta aynı
-
07 Şubat 2013 Perşembe 01:34:04
acaba bu site aracılıgıyla kaç kilo vermiştir burdakiler en çok veren kaç kilo vermiştir
-
05 Şubat 2013 Salı 11:55:08
ha bu arada ekmegi komple kesme unutkanlık yapıyo kepek ekmek ye oda bagırsakları çalıştırıyo posalı oldugundan ben ekmek çok yerdim şöyle diyeyim yedigim bi lokma ekmegi artık bi ögünde yiyorum küçücük küçücük koparıyorum ekmegi canım et sotelik et varya onun gibi minicik alıyorum :)gündw 3 4 dilim yesen bişe yapmaz korkma
-
05 Şubat 2013 Salı 11:52:24
yagmur dubhalac ı bende içtim ama dogal soguk su bişey yapmıyo ki buzdolabına giren soguk su rahatsız ediyo ama kayısışu bu ne bilim onlarda ilaç gibi geliyo ama su saglıklı ve dogal geliyo en azından kendisi kendini harekete geçiriyo üşüdügü için ama kayısı ilaç falan beni korkutuyo artık çünkü yıllarca kullandımm canm