-
-
Dikkat Çekenler
-
Mesaj Panosu
-
28 January 2013 Monday 19:20:08mehtap çok doğru diyosun hamile kaldığım kilonun 6 kilo üstüyüm şuan boyumda uzun olmadığı için hemen fazlalık olarak sırıtıyo özellikle bel çevremde :( o yüzden 52 kiloya inmeden asla düşünmüyom ikinci çocuğu yinede allhtan hayırlısı gerçi....şu aralar zayıflamakla yatıp onla kalkıyom takıntı oldu dört gündür tam bir ay sonra 5 kilo vermeliyim eşimle girdiğim iddayı kazanmak için ama yok dört günde istediğim olmadı 1000 kalori üstüne çıkmıyorum yaklaşık yarım saat 45 dak. spor yapıyom olmuyo ama azimliyim bakalım inşallh sonuca ulaşırım
-
28 January 2013 Monday 17:47:35pınar aman ha sakın kiloları vermeden bebek düşünme çok zor sonrasında vermek, gerçi bünye meselesi diycem ama ben ilk hamileliğimde 6 ay içinde hiçbirşey yapmadan hemde önüme geleni yiyerek tüm kilolarımı vermiştim ama şimdi 2. bebeğimde çok zorlanıyorum hala 6-7 kilo fazlam duruyor kızım 7. ayında ,çok yavaş gidiyo bazen duruyo anlamadım ama inan zayıf değilsen doğum sonrasında işin zor.
-
28 January 2013 Monday 13:44:03verirsin inşallah kilo vermek uzun bi süreç, 2 sene önce adet düzensizliği nedeniyle doktara gittim ve bana troitlerin çalışmıyo dedi bunu bilmeden hayatım boyunca kilolarımla mücadele etmek zorunda kaldım, 2 senedir ilaç kullanıyorum şu an normal çalışıyo ama biriken 28 kilom var, ben de 4 senelik evliyim daha yeni çocuk istemeye başladık ama bu kilolarla hamila kalmak istemiyorum
-
27 January 2013 Sunday 21:48:06
diyetarkadasim.com' la tanisip kalori hesaplamaya basladigim gün tartiya ciktigimda 106 kilo gösteriyordu.
kalori hesaplamalarim sonunda 0,570 kg vermis oldugum görünüyor.
Ama tartiya ciktim ve suan 102,7 kilo gösterdi! Enteresan ;)
zannediyorum bayagi su kaybettim:..
Bu durum icin önerisi olan arkadaslarimiz varmi? yardimci olabilirmisiniz?
Bu arada tüm diyetarkadasim.com daki yoldaslarimiza basarilar diliyorum :)) hep birlikte kilo vermeyee..
Site yönetimine büyük alkis !!
Mükemmel bir is basarmislar :) -
27 January 2013 Sunday 19:39:49slm arkadaslar ben 64 kılodan 1 yılıcınde 53 e düstüm ama kilo vermem durdu ne yapmalıyım
-
26 January 2013 Saturday 14:36:58
tesekkürler admin:) diger üye arkaslardan ricam kalorisi düsük yemek ve tatlı isimlerini paylasabilrmisiniz. kilo vermeye caLISanlara faydalı olur farklı seceneklerimiz olur
-
25 January 2013 Friday 15:33:04
eylemm :
Sizin fazla kilonuz olmadığı için kilo vermeniz biraz zor olabilir. spor ve diet tabi ki işe yarıyordur ancak vücuttaki bazı bölgelerdeki yağların yakılması biraz daha fazla zaman alıyor. bence sizin yağ yakıcı bir diet programı uygulamanız gerekir kilo kaybetmeniz için. yağ yakımına yönelik yiyecekleri araştırıp onları dietinize eklemeniz daha faydalı olacaktır. örneğin, yoğurt, ananas, lahana, yeşil çay işe yarar diye düşünüyorum. sabahları bir çay bardağına elma sirkesi damlatıp içerseniz bu da size yardımcı olacaktır. Ayrıca spor yaptığınız için vücudunuzda kas kütlesi artıyordur ve bu da sizi kilo vermediğiniz izlemine yöneltiyordur. Bunun için de yağ, kas, su ölçümü yapan bir tartıda ilerlemenizi kaydetmek daha etkili olabilir. Kolay gelsin :) -
24 January 2013 Thursday 13:20:19
Sanırım yavaş yavaş değişiklikler oluyor bugün itabariyle 1 kg vermişim ve kilomda düşme eğilimi olduğunu farkediyorum. Yapılan sporların bir karşılığı oluyor benim gibi çok sık diyet yapan birinde sanırım vücut direnç gösteriyor ve sonrasında düşüşler olmaya başlıyor. Biraz keyfim yerine geldi doğrusu ;)
Gremory: Bence 6 ay yeterli ben de 30 kg vermek istiyorum ve 6 ay ile sınırladım. Bu süreçte spor ve kalori takibi ile desteklersen olur diye düşünüyorum. Özellikle yeşil çay içilmesini tavsiye ederim. Ayrıca Herbalife'ın yeşil çayı oldukça pratik, etkili ve tadı da güzel denenebilir diye düşünüyorum. -
23 January 2013 Wednesday 23:35:50
bugün spora başladımm ve de bu siteyle tanıştım bügun için 0.26 kilo vermişim bu demekmiş ki 1 ayda nerdeyse 8 kilo verebilirmişim..vermem gereken tam 20 kilo var sizce 6 ay yeterli bi süre midir ideal kiloma ulaşmak için? :((
-
21 January 2013 Monday 21:42:50
Aysen inan bana ilk doğumumda hiç bilmedim kilo vereyim yok şunu yeme bunu ye. Tabiri caizse ne bulduysam yedim ve 6 ay sonunda eski kilomdaydım. Bu 2. bebeğim ve kafaya çok taktım kilo veremiyorum,insanlar görünce ay sen ne olmuşsun böyle dediklerinde vallahi deliriyorum. Son 7 kilom var. Hızlı verebilirim vermesine ama ah o küçük kuzular yokmu? Zaten iştahsız bebeğim bende olmasam aç kalır. Ayrıca eşim çok kızıyor bana zayıflamak istiyorum diye. Sabırla eski pantolonlarımın içine girdiğim günleri bekliyorum. Hadi hep beraber inş.Bu arada ben abur cuburu oğlum yüzünden bazen engelleyemiyorum. Alışmış eskiden beraber yerdik ikram ediyor can çekiyor. Bunun için bir tavsiyen varmı:((