Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ayla33
Üye Bilgileri
-
Üye Adıayla33
-
Üyelik Tarihi13 December 2024
-
Son Giriş Tarihi23 December 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş49
-
Boy167 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1458 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2005 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1081 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2116 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.48 kg
Aşağıda 17 December 2024 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
0.50 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır
-
1.00 x 100gr Beyaz Lahana
-
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
Toplam
1176 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
