Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ayla33
Üye Bilgileri
-
Üye Adıayla33
-
Üyelik Tarihi13 December 2024
-
Son Giriş Tarihi23 December 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş49
-
Boy167 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1458 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2005 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1081 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2116 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.48 kg
Aşağıda 15 December 2024 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 100gr Kırmızı Turp
-
1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
-
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı Nar Ekşi̇si̇
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan
-
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
-
Toplam
804 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
