Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
elifavciioglu
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelifavciioglu
-
Üyelik Tarihi13 December 2021
-
Son Giriş Tarihi17 December 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy173 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.4 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1455 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1746 kcal/gün
-
Ortalama Alınan805 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1870 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.69 kg
Aşağıda 16 December 2021 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
Toplam
660 kcal
Toplam
160 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
15 December 2021 Wednesday 13:02:58
Günlük olarak tartılıyor mmusunuz ben bir hafta olmadan tartılmak istemiyorum