Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mbaran203
Üye Bilgileri
-
Üye Adımbaran203
-
Üyelik Tarihi03 January 2021
-
Son Giriş Tarihi10 January 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy175 cm
-
Kilo125 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi40.8 kg/m2 (Morbid Obez)
-
Bazal Metabolizma2244 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3086 kcal/gün
-
Ortalama Alınan372 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3209 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.32 kg
Aşağıda 09 January 2021 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 100gr Ayva
-
0.75 x 100gr Muz
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
0.25 x 1 Avuç Fıstık
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Pırasa Yagsız
-
0.50 x 100gr Korni̇şon Turşu
Toplam
428 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...