Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hedefim60
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhedefim60
-
Üyelik Tarihi01 November 2020
-
Son Giriş Tarihi13 December 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy164 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1474 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1769 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1131 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1885 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı14 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.37 kg
-
13 December 2020 Sunday
-
12 December 2020 Saturday
-
26 November 2020 Thursday
-
25 November 2020 Wednesday
-
24 November 2020 Tuesday
-
23 November 2020 Monday
-
22 November 2020 Sunday
-
21 November 2020 Saturday
-
20 November 2020 Friday
-
19 November 2020 Thursday
-
18 November 2020 Wednesday
-
17 November 2020 Tuesday
-
16 November 2020 Monday
-
15 November 2020 Sunday
Aşağıda 23 November 2020 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
10.00 x 1 Yemek Kaşığı Mevsi̇m Salata
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Kepekli̇ Ekmek
-
-
10.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kısır
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
4.00 x 100ml Süt (Hazır)
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
5.00 x 1 Adet Cevi̇z
Toplam
1423 kcal
-
0.50 x 1 Daki̇ka 5.000 Adım
-
Toplam
244 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
18 November 2020 Wednesday 13:11:54
Yumurta, et, dışında protein hangi gıdalardan alabilirm?