Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
canbsk1905
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcanbsk1905
-
Üyelik Tarihi05 October 2020
-
Son Giriş Tarihi15 October 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy180 cm
-
Kilo55 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi17 kg/m2 (Çok Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1590 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1908 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2164 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2229 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.08 kg
Aşağıda 12 October 2020 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
7.00 x 1 Adet Hamur Kızartması
-
-
0.75 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola
-
-
0.25 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Haşhaşli̇ Çörek
-
1.00 x 1 Su Bardağı 5 Şekerli̇ Çay
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
0.25 x 100gr Hi̇ndi̇stan Cevi̇zi̇
-
Toplam
2038 kcal
-
1.00 x Antreman Kol
Toplam
430 kcal
Fotoğraf Albümü