Aylık Kalori Etkinliği

• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Si̇yez Ekmek

  67 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt

  109 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı Granola

  198 kcal
• 5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  300 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 0.25 x 1 Avuç (40gr) Kaju (Kavrulmuş-Tuzlu)

  59 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  225 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları