Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
nilayd
Üye Bilgileri
-
Üye Adınilayd
-
Üyelik Tarihi19 February 2018
-
Son Giriş Tarihi31 March 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy160 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1394 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1673 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1086 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1742 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı16 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.36 kg
-
31 March 2021 Wednesday
-
30 March 2021 Tuesday
-
25 March 2021 Thursday
-
24 March 2021 Wednesday
-
22 March 2021 Monday
-
21 March 2021 Sunday
-
20 March 2021 Saturday
-
19 March 2021 Friday
-
18 March 2021 Thursday
-
17 March 2021 Wednesday
-
16 March 2021 Tuesday
-
15 March 2021 Monday
-
14 March 2021 Sunday
-
13 March 2021 Saturday
-
12 March 2021 Friday
-
11 March 2021 Thursday
Aşağıda 13 March 2021 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Si̇yez Ekmek
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt
-
0.50 x 1 Adet Muz
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
6.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
Toplam
1068 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...