Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgolnessa
-
Üyelik Tarihi30 April 2017
-
Son Giriş Tarihi31 May 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy163 cm
-
Kilo52 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi19.6 kg/m2 (Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1198 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1438 kcal/gün
-
Ortalama Alınan713 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1805 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı64 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-9.08 kg
-
29 May 2020 Friday
-
27 May 2020 Wednesday
-
26 May 2020 Tuesday
-
25 May 2020 Monday
-
24 May 2020 Sunday
-
23 May 2020 Saturday
-
22 May 2020 Friday
-
21 May 2020 Thursday
-
20 May 2020 Wednesday
-
19 May 2020 Tuesday
-
18 May 2020 Monday
-
17 May 2020 Sunday
-
16 May 2020 Saturday
-
15 May 2020 Friday
-
14 May 2020 Thursday
-
13 May 2020 Wednesday
-
12 May 2020 Tuesday
-
11 May 2020 Monday
-
10 May 2020 Sunday
-
09 May 2020 Saturday
-
08 May 2020 Friday
-
07 May 2020 Thursday
-
05 May 2020 Tuesday
-
04 May 2020 Monday
-
03 May 2020 Sunday
-
02 May 2020 Saturday
-
01 May 2020 Friday
-
30 April 2020 Thursday
-
29 April 2020 Wednesday
-
28 April 2020 Tuesday
-
27 April 2020 Monday
-
26 April 2020 Sunday
-
25 April 2020 Saturday
-
24 April 2020 Friday
-
23 April 2020 Thursday
-
22 April 2020 Wednesday
-
21 April 2020 Tuesday
-
20 April 2020 Monday
-
19 April 2020 Sunday
-
04 February 2020 Tuesday
-
31 January 2020 Friday
-
07 January 2020 Tuesday
-
02 January 2020 Thursday
-
26 December 2019 Thursday
-
25 December 2019 Wednesday
-
24 December 2019 Tuesday
-
26 April 2019 Friday
-
15 April 2019 Monday
-
14 April 2019 Sunday
-
13 April 2019 Saturday
-
12 April 2019 Friday
-
10 April 2019 Wednesday
-
09 April 2019 Tuesday
-
08 April 2019 Monday
-
07 April 2019 Sunday
-
05 April 2019 Friday
-
30 March 2019 Saturday
-
22 March 2019 Friday
-
21 March 2019 Thursday
-
04 February 2019 Monday
-
29 January 2019 Tuesday
-
28 January 2019 Monday
-
27 January 2019 Sunday
-
12 December 2017 Tuesday
Aşağıda 10 May 2020 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Acılı Ezme
-
-
10.00 x 1 Adet Eri̇k
-
10.00 x 1 Adet Eri̇k
Toplam
821 kcal
Toplam
430 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
30 April 2017 Sunday 22:19:44
merhaba. ben bugun 977 kalori aldim ve sporla bugun 850 kalori yaktim. yani ortalama nasil oluyur. kac kalori almiaim. toplamda 56 kilo ve buyum 164.