Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Kuru İnci̇r

  28 kcal
• 2.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  14 kcal
• 2.00 x 1 Adet 1Adet Yeşi̇l Zeyti̇n (3gr)

  8 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m İzmi̇r Tulum Peyni̇ri̇

  25 kcal
• 1.00 x 1 Adet Rafadan Yumurta Orta Boy

  68 kcal
• 0.50 x 1 Su Bardağı Sadece Nescafe

  1 kcal
• 1.00 x 1 Adet Patatesli̇ Börek İnce Di̇li̇m(50 gr)

  136 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kuru İnci̇r

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  15 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı Menemen

  100 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m İzmi̇r Tulum Peyni̇ri̇

  50 kcal
• 3.00 x 1 Adet 1Adet Yeşi̇l Zeyti̇n (3gr)

  12 kcal
• 3.00 x 1 Adet Zeyti̇n

  12 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m Ekmek

  38 kcal
• 1.00 x 1 Adet Sade Türk Kahvesi̇

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet Orta/Normal Domates

  19 kcal
• 1.00 x 100gr Kuzu Kavurma

  345 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı Pri̇nç Pi̇lavı (Sade)

  45 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı Yoğurt

  30 kcal
• 3.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5 gr) Aşure

  21 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Eti̇ Li̇fali̇f Yulaf Ezmesi̇ (12 gr)

  86 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kuru İnci̇r

  28 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Salata Az Yağlı

  90 kcal

• 1.00 x 1 Saat Tae Bo(45 Dk)

  400 kcal
• 10.00 x 1 Daki̇ka Abdomi̇nal Crunch

  20 kcal
• 5.00 x 1 Daki̇ka Abdomi̇nal Crunch

  10 kcal
• 6.00 x 1 Daki̇ka Kürek

  90 kcal
• 10.00 x 1 Daki̇ka Yürüme Bandı 5 Km Hızla

  10 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları