Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak

  206 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  86 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Terbi̇yeli̇ Köfte

  47 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Yalancı Tavuk Göğsü Tatlısı

  225 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt

  109 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları