Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfigmeyen
-
Üyelik Tarihi13 Ekim 2016
-
Son Giriş Tarihi03 Haziran 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş50
-
Boy165 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1430 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1716 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1039 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1716 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı21 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.85 kg
-
03 Haziran 2024 Pazartesi
-
02 Haziran 2024 Pazar
-
01 Haziran 2024 Cumartesi
-
31 Mayıs 2024 Cuma
-
30 Mayıs 2024 Perşembe
-
29 Mayıs 2024 Çarşamba
-
28 Mayıs 2024 Salı
-
27 Mayıs 2024 Pazartesi
-
26 Mayıs 2024 Pazar
-
25 Mayıs 2024 Cumartesi
-
24 Mayıs 2024 Cuma
-
23 Mayıs 2024 Perşembe
-
22 Mayıs 2024 Çarşamba
-
21 Mayıs 2024 Salı
-
20 Mayıs 2024 Pazartesi
-
19 Mayıs 2024 Pazar
-
18 Mayıs 2024 Cumartesi
-
17 Mayıs 2024 Cuma
-
16 Mayıs 2024 Perşembe
-
15 Mayıs 2024 Çarşamba
-
14 Mayıs 2024 Salı
-
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Di̇li̇m Yağlı Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
-
-
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
-
0.50 x 100gr Uskumru
-
-
2.00 x 1 Duble (100gr) Rakı
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
08 Kasım 2016 Salı 16:50:03
Cansın sen :) Körüz, sağırız, birbirimizi ağırlarız, kime ne :) Ben de bana değer verdiğini hissettiğim için çok mutlu oluyorum ve deli gibi motive oluyorum. Bu zayıflamaktan daha güzel bir duygu ;)
-
07 Kasım 2016 Pazartesi 15:02:48
Yorumlarımızı okuyanlar "körler sağırlar birbirini ağırlar" diye düşünebilir fakat ben gerçeği ve hissttiklerimi yazıyorum. Seninde bu şekilde düşündüğüne eminim. Seni özgüvenli güçlü görmenin anlamı bende çok büyük.
-
07 Kasım 2016 Pazartesi 13:11:01
Mesajınla beni hem mahvettin, duygusallaştırdın hem de güç verdin yine. Bu yolda tek başıma ilerliyor olsaydım çoktan pes etmiştim ama sen yoldaş oldun, hem de hiç ihtiyacın yokken. İçimdeki gücün farkına varmamı sağladın. Pamuk kalpli minnoşum, seni çok ama çok seviyorum ❤ 🌷
-
02 Kasım 2016 Çarşamba 12:22:08
Ben de seni çok seviyorum. İyi ki, iyi tanımışım seni.
İyi ki bu siteye üye oldun, iyi ki kararlılığınla da bana örnek oldun.
Birlikte fit olalım da kısrak gibi dolaşalım 🌻 🌼 🐟 -
20 Ekim 2016 Perşembe 09:42:12
Benim minnoşum 4 günde 610 gram mı vermiş. Tebrik ederim. Vira Bismillah, başaracağız.