Aylık Kalori Etkinliği
figmeyen
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfigmeyen
-
Üyelik Tarihi13 October 2016
-
Son Giriş Tarihi30 April 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş52
-
Boy165 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1410 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1692 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1583 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1692 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı22 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.31 kg
-
30 April 2026 Thursday
-
29 April 2026 Wednesday
-
28 April 2026 Tuesday
-
27 April 2026 Monday
-
26 April 2026 Sunday
-
25 April 2026 Saturday
-
24 April 2026 Friday
-
23 April 2026 Thursday
-
22 April 2026 Wednesday
-
21 April 2026 Tuesday
-
20 April 2026 Monday
-
19 April 2026 Sunday
-
18 April 2026 Saturday
-
17 April 2026 Friday
-
16 April 2026 Thursday
-
15 April 2026 Wednesday
-
14 April 2026 Tuesday
-
13 April 2026 Monday
-
12 April 2026 Sunday
-
11 April 2026 Saturday
-
10 April 2026 Friday
-
09 April 2026 Thursday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
16 January 2020 Thursday 19:49:15
Verdiğim kiloyu zaten fazla gösteriyor egzersiz girsem daha da fazla gösterecek
-
16 January 2020 Thursday 14:39:13
O zaman yeni besin oluşturur gibi 7000 kalorilik bir egzersiz bilgisi gir. Toplamda 5 kg yükselmişse seni 5 tane bu veriden gir. Seni 5 kg düşürecektir. Bence. Ben olsam öyle yapardım :)
-
13 January 2020 Monday 13:38:00
hoş buldum :D:D zapzayıf olacaaaammm, tahtakurusu gibi olacaaam, daha da zayıf olacamm :D
-
-
16 January 2018 Tuesday 13:12:22
Eneeee koca kabak tatlısı 110 kaloriymiş ya, vışşşşş 😁
-
10 January 2018 Wednesday 07:57:55
Tırmalanan yerlerimize düşük kalorili mendillerle pansuman yaparız, dert etme :)
-
09 January 2018 Tuesday 13:23:44
2 kilo sonra 15 kilo madalyasını kapacaksın, hadiiiiii 🐞
-
-
-
30 November 2017 Thursday 17:27:46
Bir de şöyle bak, 400 günde çok kasmadan, yavaş, kararlı ve kalıcı olarak 12 kilo verdin.
+ Diyete başladığın kilo da çok yüksek değildi.
O yüzden başarını küçümseme ;)