Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gonzales

  22 December 2016 Thursday 14:05:12

  ---

  he ben görmedim öyle. varsa oyle almak daha mantikli. o şişiyor. cok doyurucu oluyor

• 

  gonzales

  22 December 2016 Thursday 12:55:22

  ---

  ben un konulan her seyin yerine onu koyuyorum canim ☺

• 

  gonzales

  22 December 2016 Thursday 12:08:30

  ---

  himm anladim canim baska spora yonel o zaman alisinca etki etmez. ben yulaf ezmesini rondadan gecirip un gibi yapiyorum canim. öbür turlu kullanamadim. bugun mucver yaptım mesela onda kullandim. 1 kabak 2 yumurta baharat sarimsak tuz ve 2 kasik da yulaf unumdan koydum karistirdim. sonra tost makinasina yagli kagit serdim harci döktüm yagli kagidin ucunu da ustune kapattim tost yapar gibi biraktim bastirmadim pisti yedim. cok guzel degildi belki ama besleyici dusuk kalorili ve cok doyurucu .

• 

  gonzales

  22 December 2016 Thursday 11:08:30

  ---

  ooo cokmus nasıl atliyosun o kadar. tebrik ediyorum

• 

  gonzales

  22 December 2016 Thursday 11:01:36

  ---

  az ama çok fena. yaparken hic farketmemistim.bugun her yanim ağrıyor. 30 gun zorunlu fitness görevi adi bi dene bakalim

• 

  gonzales

  21 December 2016 Wednesday 17:07:54

  ---

  Telefona bi program indirdim. 30 fitness diye bugun ilk gunun yaptım. isinmayla birlikte 15 dk sürdü. hic yoktan iyidir en azından metabolizmayi hizlandirmada bile bi durter 😊birlikte yapalim mi

• 

  gonzales

  21 December 2016 Wednesday 16:55:28

  ---

  tam özgür olmasam da iste eskiye gore daha iyi en azından

• 

  gonzales

  21 December 2016 Wednesday 14:09:00

  ---

  misirin glisemik indeksi yüksek diye biliyorum canim yeme istersen ama bi arastirmak lazim yine de... inşallah bakalim. ek gida aliyor ya oglan azalttim biraz kaloriyi ama bakalim bazen degisiyor. inşallah dedigin gibi olur. beni hirslandiriyosun 😀

• 

  gonzales

  21 December 2016 Wednesday 12:37:54

  ---

  he 70.4 olursun diyosun cok didin beee. olmam o kadar. gram gram veriyorum ya ben 😐😐

• 

  gonzales

  21 December 2016 Wednesday 11:38:23

  ---

  oyle mi diyosun 😕 73 kiloyu mu baz aliyosun 71.9u mu 😊