Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (13.2gr) Nescafe Latte Kahve

  50 kcal
• 1.00 x 100gr Antri̇kot

  228 kcal
• 4.00 x 1 Adet (22gr) Solevi̇ta Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  164 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava

  120 kcal
• 2.00 x 1 Adet (50Cl) Tuborg Gold Bi̇ra

  430 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50Cl) Tuborg Gold Bi̇ra

  215 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50Cl) Tuborg Gold Bi̇ra

  215 kcal
• 1.00 x 100gr Ispanak (Çi̇ğ)

  23 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  132 kcal

• 1.00 x 1 Adet 20 Dk Koşu Bandı

  90 kcal
• 0.25 x 1 Adet 20 Dk Koşu Bandı

  23 kcal
• 0.25 x 1 Adet 20 Dk Koşu Bandı

  23 kcal
• 0.50 x 1 Adet 20 Dk Koşu Bandı

  45 kcal
• 0.25 x 1 Adet 20 Dk Koşu Bandı

  23 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  adagül

  09 August 2025 Saturday 15:33:24

  ---

  Ekmeksiz yemek yiyebiliyorum ama ekmeği hiç unutamıyorum.

• 

  adagül

  06 August 2025 Wednesday 22:24:10

  ---

  Bugün 60.6 zaman alıyor ama olacak gibi.

• 

  adagül

  25 July 2025 Friday 15:29:19

  ---

  63 kilodan 61.5 e düştüm. Biraz sinirlendim iki gündür çok yedim. Tekrar dikkat etmeliyim içki yüzünden aç kalıyorum.

• 

  adagül

  19 July 2025 Saturday 16:08:07

  ---

  Hiç kilo veremedim hatta aldım.

• 

  adagül

  14 July 2025 Monday 01:10:29

  ---

  7.gun.hic acikmadim.

• 

  adagül

  11 July 2025 Friday 21:22:11

  ---

  5.gun.tatli krizine çözüm buldum.kuru üzüm ve ballı cornflecks.daha 🍺 ya çözüm yok.sadece aç kalmamak için az içiyorum ki yemeğe yer kalsın.

• 

  adagül

  11 July 2025 Friday 01:04:47

  ---

  4.gun Bugün çok doydum.tatli krizine girdim.normalde yemeğe birayı tercih ederim.bugun sadece doymak istedim.