Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısuflecikiz
-
Üyelik Tarihi28 Temmuz 2016
-
Son Giriş Tarihi10 Ağustos 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy168 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1594 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1913 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1076 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2015 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı105 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-12.81 kg
-
10 Ağustos 2021 Salı
-
09 Ağustos 2021 Pazartesi
-
07 Ağustos 2021 Cumartesi
-
02 Aralık 2020 Çarşamba
-
17 Eylül 2020 Perşembe
-
14 Eylül 2020 Pazartesi
-
13 Ağustos 2020 Perşembe
-
12 Ağustos 2020 Çarşamba
-
11 Ağustos 2020 Salı
-
10 Ağustos 2020 Pazartesi
-
09 Ağustos 2020 Pazar
-
05 Ağustos 2020 Çarşamba
-
04 Ağustos 2020 Salı
-
30 Temmuz 2020 Perşembe
-
29 Temmuz 2020 Çarşamba
-
28 Temmuz 2020 Salı
-
27 Temmuz 2020 Pazartesi
-
26 Temmuz 2020 Pazar
-
24 Temmuz 2020 Cuma
-
23 Temmuz 2020 Perşembe
-
22 Temmuz 2020 Çarşamba
-
21 Temmuz 2020 Salı
-
20 Temmuz 2020 Pazartesi
-
19 Temmuz 2020 Pazar
-
17 Temmuz 2020 Cuma
-
16 Temmuz 2020 Perşembe
-
15 Temmuz 2020 Çarşamba
-
14 Temmuz 2020 Salı
-
13 Temmuz 2020 Pazartesi
-
12 Temmuz 2020 Pazar
-
11 Temmuz 2020 Cumartesi
-
10 Temmuz 2020 Cuma
-
09 Temmuz 2020 Perşembe
-
07 Temmuz 2020 Salı
-
06 Temmuz 2020 Pazartesi
-
24 Haziran 2020 Çarşamba
-
23 Haziran 2020 Salı
-
22 Haziran 2020 Pazartesi
-
21 Haziran 2020 Pazar
-
20 Haziran 2020 Cumartesi
-
19 Haziran 2020 Cuma
-
18 Haziran 2020 Perşembe
-
17 Haziran 2020 Çarşamba
-
16 Haziran 2020 Salı
-
15 Haziran 2020 Pazartesi
-
14 Haziran 2020 Pazar
-
13 Haziran 2020 Cumartesi
-
12 Haziran 2020 Cuma
-
11 Haziran 2020 Perşembe
-
10 Haziran 2020 Çarşamba
-
09 Haziran 2020 Salı
-
08 Haziran 2020 Pazartesi
-
07 Haziran 2020 Pazar
-
06 Haziran 2020 Cumartesi
-
05 Haziran 2020 Cuma
-
04 Haziran 2020 Perşembe
-
03 Haziran 2020 Çarşamba
-
02 Haziran 2020 Salı
-
01 Haziran 2020 Pazartesi
-
31 Mayıs 2020 Pazar
-
30 Mayıs 2020 Cumartesi
-
29 Mayıs 2020 Cuma
-
28 Mayıs 2020 Perşembe
-
27 Mayıs 2020 Çarşamba
-
26 Mayıs 2020 Salı
-
25 Mayıs 2020 Pazartesi
-
24 Mayıs 2020 Pazar
-
23 Mayıs 2020 Cumartesi
-
22 Mayıs 2020 Cuma
-
21 Mayıs 2020 Perşembe
-
20 Mayıs 2020 Çarşamba
-
19 Mayıs 2020 Salı
-
18 Mayıs 2020 Pazartesi
-
17 Mayıs 2020 Pazar
-
16 Mayıs 2020 Cumartesi
-
15 Mayıs 2020 Cuma
-
14 Mayıs 2020 Perşembe
-
09 Mayıs 2020 Cumartesi
-
05 Mayıs 2020 Salı
-
04 Mayıs 2020 Pazartesi
-
01 Nisan 2020 Çarşamba
-
08 Mart 2020 Pazar
-
07 Mart 2020 Cumartesi
-
06 Mart 2020 Cuma
-
05 Mart 2020 Perşembe
-
28 Şubat 2020 Cuma
-
14 Ocak 2020 Salı
-
13 Ocak 2020 Pazartesi
-
12 Ocak 2020 Pazar
-
07 Ocak 2020 Salı
-
06 Ocak 2020 Pazartesi
-
05 Ocak 2020 Pazar
-
04 Ocak 2020 Cumartesi
-
03 Ocak 2020 Cuma
-
02 Ocak 2020 Perşembe
-
01 Ocak 2020 Çarşamba
-
31 Aralık 2019 Salı
-
30 Aralık 2019 Pazartesi
-
29 Aralık 2019 Pazar
-
28 Aralık 2019 Cumartesi
-
27 Aralık 2019 Cuma
-
26 Aralık 2019 Perşembe
-
25 Aralık 2019 Çarşamba
-
24 Aralık 2019 Salı
-
23 Aralık 2019 Pazartesi
Aşağıda 15 Mayıs 2020 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Yumurta
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Etli̇ Bi̇ber Dolma
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Güllaç
Toplam
1052 kcal
Toplam
225 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
13 Temmuz 2020 Pazartesi 23:26:59
Ay çok güzel olur 😁 bayrama da iki hafta var,moral olacak birkaç kilo versek yine iyi
-
13 Temmuz 2020 Pazartesi 18:19:28
Şehir dışındaydım,dün geldim.bugun başladım tekrar.senden ne haber
-
06 Temmuz 2020 Pazartesi 10:38:37
87 :(
Tadilat sebebiyle verilen ara Malesef bugün yeniden başlıyoruz -
27 Haziran 2020 Cumartesi 12:00:34
Maalesef yarı yolda tıkandım, şehir dışına çıktım,bulunan yenilince olmuyor 😅
-
21 Haziran 2020 Pazar 08:05:15
86.2 badana boya işleri sebebiyle spora ara vermek zorunda kaldım
😔 -
-
12 Haziran 2020 Cuma 19:18:40
Bende bir yoldaş bulduğuma sevindim,haydi bismillah o zaman 💪🏻☺️🤸