Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
gececiyiz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgececiyiz
-
Üyelik Tarihi14 May 2016
-
Son Giriş Tarihi20 June 2025
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy175 cm
-
Kilo116 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi37.9 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2084 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2866 kcal/gün
-
Ortalama Alınan996 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2916 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.49 kg
Aşağıda 16 September 2020 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Avuç Fıstık
-
-
1.00 x 100gr Patates Kızartması Ev
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1981 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...