Aylık Kalori Etkinliği
yagsızkız
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyagsızkız
-
Üyelik Tarihi29 May 2013
-
Son Giriş Tarihi21 October 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy165 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1380 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1656 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1099 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2008 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı69 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-8.15 kg
-
19 May 2015 Tuesday
-
18 October 2014 Saturday
-
17 October 2014 Friday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
06 April 2014 Sunday
-
05 April 2014 Saturday
-
04 April 2014 Friday
-
03 April 2014 Thursday
-
02 April 2014 Wednesday
-
01 April 2014 Tuesday
-
31 March 2014 Monday
-
27 March 2014 Thursday
-
26 March 2014 Wednesday
-
06 March 2014 Thursday
-
03 March 2014 Monday
-
02 March 2014 Sunday
-
28 February 2014 Friday
-
27 February 2014 Thursday
-
26 February 2014 Wednesday
-
25 February 2014 Tuesday
-
24 February 2014 Monday
-
23 February 2014 Sunday
-
21 February 2014 Friday
-
20 February 2014 Thursday
-
19 February 2014 Wednesday
-
18 February 2014 Tuesday
-
17 February 2014 Monday
-
16 February 2014 Sunday
-
21 July 2013 Sunday
-
14 July 2013 Sunday
-
13 July 2013 Saturday
-
12 July 2013 Friday
-
11 July 2013 Thursday
-
10 July 2013 Wednesday
-
07 July 2013 Sunday
-
06 July 2013 Saturday
-
05 July 2013 Friday
-
04 July 2013 Thursday
-
03 July 2013 Wednesday
-
30 June 2013 Sunday
-
29 June 2013 Saturday
-
23 June 2013 Sunday
-
22 June 2013 Saturday
-
21 June 2013 Friday
-
20 June 2013 Thursday
-
19 June 2013 Wednesday
-
18 June 2013 Tuesday
-
17 June 2013 Monday
-
16 June 2013 Sunday
-
15 June 2013 Saturday
-
14 June 2013 Friday
-
13 June 2013 Thursday
-
12 June 2013 Wednesday
-
11 June 2013 Tuesday
-
10 June 2013 Monday
-
09 June 2013 Sunday
-
08 June 2013 Saturday
-
07 June 2013 Friday
-
06 June 2013 Thursday
-
05 June 2013 Wednesday
-
04 June 2013 Tuesday
-
03 June 2013 Monday
-
02 June 2013 Sunday
-
01 June 2013 Saturday
-
31 May 2013 Friday
-
30 May 2013 Thursday
-
29 May 2013 Wednesday
-
28 May 2013 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
yagsızkız • 2024-10-21 08:27:12
Karşınızda 35 kilo vermiş bir genç kız var! Evet, yanlış okumadınız :D 20 + 15 kilo olarak verdim.
Çocukluğumdan beri kilo sorunu yaşıyordum. Aslında ilkokuldayken çok zayıftım, inanılmaz zayıf. Sonra Kocaeli'ye taşındık. 4. sınıfta hocanın bize 5 tabak yemek aldırtıp zorla hepsini yedirmesinden çok fazla kilo aldım. 30 kilo falan aldım en az 1-2 yılda. 11 yaşında olmama rağmen 15 yas bedenine uygun kıyafetleri giyiyordum. Tabi ilkokul, ortaokul bunlar dalga geçilecek yıllar.
Orta 2'de bu inanılmaz kilodan kurtulmak zorundaydım. Diyetle 20 kilo verip normal kiloma indim. Lisede tekrar kilo aldım. Birkaç yıl o yüksek kiloyla gezdim.
1,5 yıl önce bu siteyi keşfettim ve yaklaşık 15 kiloyu bu siteyle birlikle vererek ideal kiloma kavuştum. Sürekli iltifatlar alıyorum. Kilo vermek hiç bu kadar zevkli ve kolay olmamıştı. Teşekkürler.
Profil Yorumları
-
21 February 2014 Friday 22:47:54
0.7 kilo aldınız diyince nasıl bir paniktir eve geldikten sonra yüzümü, makyajımı bile silemeden koştum spora sonra hatılayıp geri çıktım yüzümü yıkayıp geri döndüm ne akılsızım yahu :D
-
21 February 2014 Friday 22:45:19
oh sonunda. 600 kl yaktım bisiklet ile yaşasın bisikletler :D
-
-
21 February 2014 Friday 21:33:10
aynı durum bende de var üzme kendini :( allahtan geri verebilecek kadar bilgiliyizi zamanla veririz :/
-
21 February 2014 Friday 21:29:35
kendimden nefret ediyorum bugün 0.7 kilo almısın 2118 kl almısım nasıl olur olamaz of :( :(:(:( geçekten üzülüyorum ağlıcam yahu diyette idim ben çüş ya kendime :(
-
21 February 2014 Friday 17:07:34
48 kilosun daha ne diyeti benim boyum senden kısa 52 olsam dua edicem :dd
-
21 February 2014 Friday 13:28:41
anamm ben 75 te kaldım ya bi gram veremiyorum 3 gündür kafayı yicem :/
-
21 February 2014 Friday 03:16:11
bügün çok kaçırdım ciddi çok kaçırdım öğlen hadi sevdiğim yemek vs diye nohutlu pilav yedim. onu geç akşam bol yağlı ramiz köfte yedim 6 tane, bide üstüne yağ içinde yüzen çiğ börek yedim spor falanda yapmadım iyiki dolandım biraz avm de öylesine :D arkadaşalr burdan yürümekten sıkılanlara önerim girin en yakınınızdaki avm ye, 4 saat turlayın tüm mağazaları kıyafetleri giyin giyin çıkarın sonra hiçbişi almadan eve dönün :D zaman nasıl geçiyor anlamayacaksınız özellikle bayan arkadaşlar :D
-
20 February 2014 Thursday 09:31:30
gece egzersizi kadar insanı mutlu eden bir şey yok, tam enerji seviyesi düşmüşken insanın hele bi de uykusu yoksa 1 saat yapsan bebek gibi uyuyosun bi de çok mutlu oluyosun :D
-
20 February 2014 Thursday 01:45:24
huh gece boyunca internette egzersiz videoları yaptım ve şuan ölüyorum ama değdi sanırım :D hayatımda hiç bu kadar terlememiştim aman Allahım :D