Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  70 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Beyaz Peyni̇r

  70 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 3.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  21 kcal
• 2.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  10 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı Haşlanmış Et

  120 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  100 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  70 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 0.25 x 1 Çay Bardağı Beyaz Leblebi̇

  45 kcal
• 2.00 x 1 Adet Ülker Kepekli̇ Gri̇ssi̇ni̇

  62 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ayran (Mi̇s/Paket)

  80 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  92 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak

  276 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 5.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  25 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları