Aylık Kalori Etkinliği
rainy
Üye Bilgileri
-
Üye Adırainy
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.26 kg
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
16 September 2017 Saturday 10:35:33
Tebrikler muthis vermissiniz nasil verdiniz tavsiyeleriniz neler?
-
24 July 2017 Monday 11:55:08
toplamda 65 kilo verdim, 60 kg ya indim, şimdi bebek beklediğimden tekrar 73 kg ya çıktım, ancak verilerimin kaybolmaını istemiyorum, bu nedenle de sıfırlamıyorum.
-
23 July 2017 Sunday 08:28:50
Gerçekten 76 kg verdiniz mi ? Yoksa aralarda geri alıp sonra tekrar mı verdiniz 😱😱
-
28 May 2017 Sunday 21:29:28
Şahanesiniz vallahi nasil yaptiniz bi hikaye yazmalisiniz sizde kesinlikle
-
-
03 February 2017 Friday 08:43:42
Gerçekten 50 kg verdiniz mi sitede üç aşağı beş yukarı aynı sonuç çıkıyor ama 50 kg müthiş bi rakam
-
15 January 2017 Sunday 12:55:11
Karagece ozel kullandigim hic bir sey yok, burda gorduklerinizin aynisini da yapiyorum. Bu kadar:)
-
13 January 2017 Friday 21:42:25
Merhaba rainy gerçekten azmine hayran kaldım bunun için özel kullandığın birşeyler varsa lütfen bana da söyle 😅 😅
-
29 December 2016 Thursday 11:11:14
herkese çok teşekkür ederim, dediğim gibi elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum, spancar tabii ki yardım ederim, özelden yazabilirsiniz.
Ancak benim diyeceklerim de bu sitedeki herkes ile aynı şeyler, sitenin forumları çok güzel ben her ne kadar katılamasam da herkes birbirini çok iyi motive ediyor :) -
29 December 2016 Thursday 01:27:19
- 49 mu valla ne denir ki maasallah diyorum
Banada yardım edermisiniz