Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ada34

  02 November 2013 Saturday 23:42:56

  ---

  teşekkürler..bazen benim de kilo vermem durabiliyor, ama genelde hormonal dönemlerde..onun dışında eğer yanlış beslenmezsem günde 100-200 gr. arası gidiyor ...

• 

  ışıltı

  02 November 2013 Saturday 15:19:23

  ---

  Evet canım çok haklısın, bu sabah 96,4 çıktım. Hafta sonları daha fazla kilo veriyorum çünkü evde kaçamak yapabileceğim bir şey yok. Ama hafta içi sürekli dışarıda yemek yiyorum ve biraz kaçıyor. Patatesi şu yüzden yedim; çünkü vücuduma hiç yağ girmiyor. Her şey ızgara, haşlama o yüzden yağ ihtiyacımı haftada bir iki gün patatesle dengeledim. Mantıklı değil biliyorum, onun yerine salatama zeytin yağ koyabilirdim :( Bu hafta daha dikkatli olacağım, hafta sonu Türkiye'ye geleceğim bir iki kilo vermem lazım:)

• 

  bebeqim123

  02 November 2013 Saturday 15:07:14

  ---

  canım sen patates kızartması beyaz ekmek baklava yemişsin normaldir yani fazla çıkması bi müddet bunları hayatından çıkar derim diger arkadaşlardan ögrendigim bilgilere görede bunlar senin kilo almanı yada vermeni durdurmana neden olur ve tartıda fazla çıkarsın ben başladıgım günden belli çay bile içmedim şeker kullanmıcam diye reçel filan yemedim içinde şeker var diye patates bile yemedim ki sen baklava yemişsin 1 dilimi 350 kalori ben 350 kaloriyle ögle yada akşam yemegimi yiyorum kızartmayı sadece başladıgımın 2. günüydü heralde 3 4 çatal aldım ve bi daha agzıma vurmadım

• 

  secilcecilia

  02 November 2013 Saturday 12:24:25

  ---

  rica ederim :))

• 

  ışıltı

  01 November 2013 Friday 15:44:36

  ---

  Tamam canım teşekkür ederim:)

• 

  secilcecilia

  01 November 2013 Friday 14:28:58

  ---

  hayır çok fazla içme tarçın çayını .... 250 ml ( 1 su bardagı ) sabah aç karnına yine 250ml akşam yatmadan önce içilcek ve 5 gün boyunca uygulanıp 10 gün ara verilecek sonra tekrardan başlancak ... hem yagları yakıyor hem de şekeri düzenliyor ... canın hiç çikolata tatlı istemiyor bunu yapınca :)) deneyenler çok fazla var çevremde ve bayaa zayıfladılar maşallahhh :))

• 

  ışıltı

  01 November 2013 Friday 13:52:15

  ---

  bebeqim123 galiba tarçının yağ yakma özelliği var ama fazlası kilo aldırır mı bilmiyorum. Bende akşam 1 litre suyu kaynattım içine bolca toz karşın ve 5-6 adet karanfil koydum. Büyük üç bardak kadar içtim. Fakat son 5 gündür bi tuhaflık var bende pazar günü 96,6 çıktım bu hafta içide sürekli 96,7 ve 97 arasında gelip gittim:( Ya size zahmet listeme bi bakar mısınız nerede yanlışlık yapıyorum:( Beş günde 1 kilo gitmesi gerekirken ben bi de 400 gram aldım. Adet dönemim felan da yakın değil:((

• 

  bebeqim123

  01 November 2013 Friday 08:45:45

  ---

  merhaba secilcecilia bende dün akşam saat 10 gibi çok acıktım ve ne yapacagımı şaşırdım agzı yakmıcak sıkaçlıktaki suya çay kaşıgının ucuyla toz tarçın attım karıştırdım ve içtim aslında korktum kilo yaparmı diye ama dün akşam 91.80 ken bu sabah 91.40 çıktım sence yaglarımı yakıyor tarçınlı suyu çok duydum ama fazla bi bilgim yok

• 

  ışıltı

  31 October 2013 Thursday 23:59:39

  ---

  Evet aynen öyle:)))) hep beraber incelelim:)))) bakarsınız günün birinde diyet arkadaşımda zayıflayan hanımlar olarak toplanıp alışveriş yaparız:)))))))

• 

  biparçakek

  31 October 2013 Thursday 09:41:24

  ---

  Kesinlikle :) :) :) hepimiz burada birbirimize destek olmalı birbirimizi gazlamaliyiz :) site harika bir mecra ya..