Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Fi̇ncan Nescafe (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 2.00 x 100gr Çi̇lek

  52 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 3.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  6 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Havuç

  13 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇mon

  21 kcal
• 0.50 x 1 Adet Elma

  30 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Strong)

  54 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar (Pi̇şmi̇ş)

  36 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Brokoli̇ (Haşlama)

  18 kcal
• 2.00 x 100gr Sütaş Sarmısaklı / Sarımsaklı Yoğurt

  144 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar (Pi̇şmi̇ş)

  36 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200gr) Kabak

  38 kcal
• 0.25 x 1 Adet Kuru Soğan

  11 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 1.00 x 1 Di̇ş Sarmısak / Sarımsak

  4 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  23 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 2.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  4 kcal
• 0.25 x 100gr Roka

  8 kcal
• 0.25 x 100gr Tere

  3 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  90 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 2.00 x 100gr Kavun

  68 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  250 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları