Aylık Kalori Etkinliği
incecik6
Üye Bilgileri
-
Üye Adıincecik6
-
Üyelik Tarihi15 April 2014
-
Son Giriş Tarihi27 September 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy166 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1332 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1598 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1894 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2189 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı102 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.91 kg
-
24 August 2014 Sunday
-
23 August 2014 Saturday
-
18 August 2014 Monday
-
17 August 2014 Sunday
-
16 August 2014 Saturday
-
15 August 2014 Friday
-
14 August 2014 Thursday
-
13 August 2014 Wednesday
-
12 August 2014 Tuesday
-
11 August 2014 Monday
-
10 August 2014 Sunday
-
09 August 2014 Saturday
-
08 August 2014 Friday
-
07 August 2014 Thursday
-
06 August 2014 Wednesday
-
05 August 2014 Tuesday
-
04 August 2014 Monday
-
18 July 2014 Friday
-
17 July 2014 Thursday
-
16 July 2014 Wednesday
-
15 July 2014 Tuesday
-
14 July 2014 Monday
-
13 July 2014 Sunday
-
12 July 2014 Saturday
-
11 July 2014 Friday
-
10 July 2014 Thursday
-
09 July 2014 Wednesday
-
08 July 2014 Tuesday
-
07 July 2014 Monday
-
27 June 2014 Friday
-
26 June 2014 Thursday
-
25 June 2014 Wednesday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
22 June 2014 Sunday
-
21 June 2014 Saturday
-
20 June 2014 Friday
-
19 June 2014 Thursday
-
18 June 2014 Wednesday
-
17 June 2014 Tuesday
-
16 June 2014 Monday
-
15 June 2014 Sunday
-
14 June 2014 Saturday
-
13 June 2014 Friday
-
12 June 2014 Thursday
-
11 June 2014 Wednesday
-
10 June 2014 Tuesday
-
09 June 2014 Monday
-
08 June 2014 Sunday
-
07 June 2014 Saturday
-
05 June 2014 Thursday
-
04 June 2014 Wednesday
-
03 June 2014 Tuesday
-
02 June 2014 Monday
-
01 June 2014 Sunday
-
31 May 2014 Saturday
-
30 May 2014 Friday
-
29 May 2014 Thursday
-
28 May 2014 Wednesday
-
27 May 2014 Tuesday
-
26 May 2014 Monday
-
25 May 2014 Sunday
-
24 May 2014 Saturday
-
23 May 2014 Friday
-
22 May 2014 Thursday
-
21 May 2014 Wednesday
-
20 May 2014 Tuesday
-
19 May 2014 Monday
-
18 May 2014 Sunday
-
17 May 2014 Saturday
-
16 May 2014 Friday
-
15 May 2014 Thursday
-
14 May 2014 Wednesday
-
13 May 2014 Tuesday
-
12 May 2014 Monday
-
11 May 2014 Sunday
-
10 May 2014 Saturday
-
09 May 2014 Friday
-
08 May 2014 Thursday
-
07 May 2014 Wednesday
-
06 May 2014 Tuesday
-
05 May 2014 Monday
-
04 May 2014 Sunday
-
03 May 2014 Saturday
-
02 May 2014 Friday
-
01 May 2014 Thursday
-
30 April 2014 Wednesday
-
29 April 2014 Tuesday
-
28 April 2014 Monday
-
27 April 2014 Sunday
-
26 April 2014 Saturday
-
25 April 2014 Friday
-
24 April 2014 Thursday
-
23 April 2014 Wednesday
-
22 April 2014 Tuesday
-
21 April 2014 Monday
-
20 April 2014 Sunday
-
19 April 2014 Saturday
-
18 April 2014 Friday
-
17 April 2014 Thursday
-
16 April 2014 Wednesday
-
15 April 2014 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
31 May 2014 Saturday 22:45:04
Canımcım herşeye rağmen sağlıklı bir menü , bir kaç abartma dışında ,dünden beri hayli savaş içindeydin , yarın daha iyi olacağını düşünüyorum ,,, harika gidiyorsun bırakma kendini ... Memleketime geliyosun demek buralar pek serin ve yağmurlu aman hazırlı gel de zor durumda kalma canım . Sevgiler
-
31 May 2014 Saturday 21:23:28
koca geceyi 1 duble rakı, 1 birayla geçirmek ne yalan söyleyim, uyuz bi haldi.. ama sabah uyanıp yatakta sırıtarak 2 avuç kalmış göbeğimi yoklamak, işte o çok keyifliydi :)
meyhanede eski sevgilim ve tüm taifesinin ne kadar zayıflamışsın diyerek beni hayretle süzmeleri de... :P :D
şu 2 gün nazar boncuğu oldu. umarım yarın iyileşir ve normal düzenime dönerim. -
31 May 2014 Saturday 21:12:44
meyhaneyi nispeten az zararla atlatmayı başardım. normalde -600 kalori daha yürüyüşüm olacaktı. ama çeşitli saçma sebeplerden ötürü olmadı. dün çok zor bir gündü. öğlenden itibaren çok kötü hissetmeye başladım. bugün de devam etti. sağlıklı tüm seçenekleri (pestil, kayısı kurusu vb.) denedim ama şekeri bir türlü yükseltemedim. kolumu kıpırdatacak halim yok. en sonunda bari glukoz alayım diyerek (komik değil mi) zorla dondurma, çiko falan yedim. bugün kaytaracağım. yarın da istanbula yolcuyum. umarım sabah toparlamış olurum.
-
31 May 2014 Saturday 01:13:47
Kuzum biliyorsundur gerçi ama süt kan şekerini düşürüyor.Kıyamam o kadar caydırıcı varken etrafında bravo dayanabiliyorsun.Ama şekerinin o kadar düşmesine izin verme lütfen :(
Meyhane maceranı merakla bekliyorum:)))) -
30 May 2014 Friday 23:54:17
İncecik hiçte abartmamışsın , bravo iyi dayanmışsın , tebrikler!!
-
30 May 2014 Friday 17:01:45
2 kalori tasarruf edicem diye şekerini bayılacak kadar düşürürsen 0 350 kaloriyi öyle yarım saatte aldırır o vücut sana incecik! revadır! derdin ne ki!!! acelen ne!!!
çok kızdım kendime :(((( -
30 May 2014 Friday 16:11:36
Yaa yapma incecik , ben dün ettim sen bugün etme , sonra pişmanlıklar sinir bozucu oluyor ona göre, aman ha dikkat . Sana ne kadar kumpas kurulursa kurulsa bu oyunlara gelme
-
30 May 2014 Friday 14:54:30
fuayeye yaymışlar kuru pastaları, yaymışlar meyveli tartoletleri! bir koku sarmış ortalığı ki, benim diyen dayanamaz! hainleeeerrr! :'(
bi de durup dururken verdiğim kilo 3'ü geçti göründü şimdi :) bu gece sapıtmazsam yarın olur diye düşünüyordum, erken oldu :). düşer sanırım bir şeyler yiyince... -
-
30 May 2014 Friday 13:18:45
alemsin inceciğim:))) meyhanede bile seferberlik ilan ettirdin ha:)))) ama süper olmuş bol bol patlıcan közleyip yoğurtla servis edebilirler mesela sana.rakının yanında harika gider...bak yaa nasıl da özendiriyor...zaten kendimi zor tutuyom:))))