Aylık Kalori Etkinliği
melkuzu
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelkuzu
-
Üyelik Tarihi21 March 2014
-
Son Giriş Tarihi17 April 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy160 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1379 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1655 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1655 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
29 May 2014 Thursday 12:09:58
gerçekten çok zor canım herşey canım istiyo durduramıyorum bazen biraz daha sabır arkadaşım az kaldı
-
29 May 2014 Thursday 10:37:18
günaydın canım sen daha uzcuz kurtarmışsın ben bugün cezalıyım dünkü simitten sonra :) sporumu yazmıyorum artık site benden önce gitmesin diye
-
29 May 2014 Thursday 08:18:38
maşallah sende veriyorsun.bende bu ara ödem var regil dönemi bi atabilsem asıl o zaman mutlu olacağım bakalım
-
-
-
27 May 2014 Tuesday 06:56:35
Ayy kendime gelmeliyim.2 gram zayifladim diye havalara girip kacamaak yapmamaaliyim
-
-
26 May 2014 Monday 13:54:13
aynen hiçbişey olmuyo 1gün önceden yapsan, lavaş gibi düşün. ben dün 2tane yapmıstım sabah.1ini dün yedim. 1ine bgn yumurtalı dürüm giibi sardm yedm valla. hiççç acıkmadım mesela ögün saatini atlamıyım diye cıktım corba ile 1 2tane köfte yedm. digerleri aksam yemegim.daha yemedm:D baya tok tutuyor.bir de yulaf kepeginin cok faydası varmıs googledan sen de araştır. rhatlıkla tüketebilirsin. yavan yenmiyo ama,peynirle yumurtayla cok güzel oluyo.
yalnız yulafla sütü en az 30dakika beklet,ne kadar cok beklerse o kdr iyi emiyo. -
-
26 May 2014 Monday 13:31:52
bimde,şokta,migrosta felan var cok rahat bulursun.boyutunu bilemedim ama bnm yaptıgımın resmini göstereyim. bir tanesi yetiyor ztn