Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

hercai35 • 2016-04-05 18:56:08

Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım.

Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su içmek. Bir yakınım bu siteyi önerdi. Siteye üye olmakla en iyi şeyi yapmış oldum. Daha önce bir çok kez diyet yapıp yeniden kilo almıştım. Burada hem bilinçlenerek hem de eğlenerek kilo veriyoruz. Çok eğlenceli arkadaşlıklarımız oldu. Site kurucularına ve diyet arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler. Hedefim 65 kg ama o da şimdilik :))))))

Profil Yorumları

• 

  hercai35

  01 June 2014 Sunday 11:48:36

  ---

  arkadaşlar yediklerime bakıp kızmayın bugün sapıtma günüm:) duraklamaya girdim bugün yicem yarın devam yine :) no panik :)))))

• 

  chemist41

  30 May 2014 Friday 15:36:08

  ---

  oooyyy kıyamam ya ben sana ben olsam kesin yerim oraya kadar götürmüşsem yerdim keşkem yeseydin özellikle dönercinin karsına gecip ballandıra ballandıra yiyeydin :)))))))))))))

• 

  chemist41

  30 May 2014 Friday 15:18:12

  ---

  canım vallahi bravo sana pazardada olsan yoğurdunu salatalıgını meyveni yemişsin vallah imrendim sana şuan :)

• 

  kopuk5960

  30 May 2014 Friday 11:55:12

  ---

  sormuşsun önceden peynirli tostu, tabikide zararı yok beyaz ekmek kullanmadıgın sürece. ben de beyaz peynirli, domatesli yaparım. bir de içine bol kekik ve kırmızı biber döküyorum. yanına da 1 salatalık,2 zeytin :)) yemede yanında yat:)

• 

  emiremey

  30 May 2014 Friday 11:26:37

  ---

  Günaydın hercaiiiiii :)))))

• 

  chemist41

  30 May 2014 Friday 09:58:05

  ---

  ooffff bide organik bayılırım ben ya :)) annemde köyde bahçede topluyor kendi çıkıyor onlar onun lezzeti bir başka :)

• 

  spancar

  30 May 2014 Friday 09:57:02

  ---

  canım günaydın
  bir istedğim olacak;
  bir arkadaşım var( OLCAYDESTİNA ), diyet yapmakta zorlanıyor şeker poroblemi var, kan şekeri düşüyor
  bugün itibariyle diyet e başlamış durumda.
  aslında daha önce de başlamıştı ama devam edemedi
  şeker problemi olan olmayan, bu işi sürdürebilen, başarabilen arkadaşlarımdan bir süre destek istiyorum,
  tavsiyelerimize ihtiyacı olacak.................
  herkes gibi onunda daha güzel olmaya hakkı var

• 

  chemist41

  30 May 2014 Friday 08:02:25

  ---

  kıızzz o ne öyle dün içinden az daha semiz otu bitkisi türeyecekmiş :)))) bende çok severim üstüne sarımsaklı yoğurtla ımmmmmm :)))

• 

  chemist41

  29 May 2014 Thursday 13:38:59

  ---

  ben salı günü 15,5 km yürümüşüm :)))) adımsayardan şimdi baktımda yuhh ya mahmutpaşaya alışverişe gittim de :)))

• 

  chemist41

  29 May 2014 Thursday 13:36:57

  ---

  8 km maşallah iyimiş ama 4 km yürü hergün yürü bence :)))