Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıumutincisi
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.92 kg
-
12 July 2014 Saturday
-
11 July 2014 Friday
-
09 July 2014 Wednesday
-
07 July 2014 Monday
-
04 July 2014 Friday
-
03 July 2014 Thursday
-
02 July 2014 Wednesday
-
01 July 2014 Tuesday
-
30 June 2014 Monday
-
29 June 2014 Sunday
-
28 June 2014 Saturday
-
27 June 2014 Friday
-
25 June 2014 Wednesday
-
24 June 2014 Tuesday
-
21 June 2014 Saturday
-
20 June 2014 Friday
-
19 June 2014 Thursday
-
18 June 2014 Wednesday
-
16 June 2014 Monday
-
15 June 2014 Sunday
-
13 June 2014 Friday
-
12 June 2014 Thursday
-
11 June 2014 Wednesday
-
10 June 2014 Tuesday
-
09 June 2014 Monday
-
08 June 2014 Sunday
-
07 June 2014 Saturday
-
06 June 2014 Friday
-
05 June 2014 Thursday
-
04 June 2014 Wednesday
-
03 June 2014 Tuesday
-
02 June 2014 Monday
-
01 June 2014 Sunday
-
31 May 2014 Saturday
-
30 May 2014 Friday
-
29 May 2014 Thursday
-
28 May 2014 Wednesday
-
27 May 2014 Tuesday
-
26 May 2014 Monday
-
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
1.00 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Parça Maydonoz
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun
-
-
-
-
-
0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
12 June 2014 Thursday 08:51:26
74,9... bol kaçamaklı bir haftaya ancak 400 gr neyse sağlık olsun
-
10 June 2014 Tuesday 10:02:08
canım bende daha önceleri 68 kilo falandım herkes çok beğeniyordu böyle kal bu iyi diyordu sonra bir kilo aldım 78lere çıktım en son karar verdim ve diyete başladım şimdi 64 kiloyum ve çevremdekiler yani 68 e iyi diyenler şimdi de buna iyi diyor :) bence sen kendine hangi kiloyu yakıştırıyor ve istiyorsan o kilo senin için idealdir :)
-
10 June 2014 Tuesday 09:47:29
benim kemiklerim öyle çok iri değil tam bir yağ tulumuydum :))) çevremde ki herkes bana yeter diyor ama benim ilk hedefim 61 di ve ona ulaşmalıyım göbek bölgemden biraz daha vermem lazım :) Sen o zaman çok şanslısın tartıda ağır olsan bile görünüşte düzgün bir vücut hatlarına sahiptirsin :) Umarım istediğin kiloya ulaşırsın
-
-
-
09 June 2014 Monday 17:03:58
vallah canım diyet ve spor olunca birde çok fazla kilolu olunca ilk zamanlar hızlı gidiyor. Ben 25 kg ya kadar hızlı gidecegini ama sonra yavas gidecegini düşünüyorum. Çünkü o 25 kg yu çok hızlı aldım.