Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Kahvaltılık Lor Peyni̇ri̇

  102 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domates Salçası

  13 kcal
• 0.50 x 100gr Domates

  9 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 2.00 x 1 Çay Kaşığı Zeyti̇nyağı(2,5 Gram)

  44 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 3.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  54 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Keten Tohumu

  19 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  210 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları