Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
melike bay
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelike bay
-
Üyelik Tarihi22 October 2013
-
Son Giriş Tarihi04 November 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy167 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1508 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1810 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1045 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2111 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.66 kg
Aşağıda 29 October 2013 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
-
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
-
0.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
Toplam
1253 kcal
-
-
0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Toplam
275 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
02 November 2013 Saturday 12:43:51
melike diyetarkadaşım resmine bayıldım tam bize göre :):)
-
-
-
31 October 2013 Thursday 16:13:57
:( evet balık ve tatlı yemelerım ya cok alaksız nasıl bı dıyetse bu anlamadım :( off yarın karabugdaya baslıyıp kendımı az yedırmeye alısmam lazım cok bosladım kendımı :(
-
-
-
-