- Aktif Üyeler
- dery66
  
  -0.77 kg
- sebepsiz1903
  
  -0.25 kg
- duman17
  
  -0.86 kg
- bulent
  
  -6.04 kg
- seyyahra88
  
  -1.87 kg
- doyuyos
  
  -10.70 kg
- seymaatt
  
  -9.14 kg
- Yeni Üyeler
- slcn_dnz6
  
  0.00 kg
- bulent
  
  -6.04 kg
- seymaatt
  
  -9.14 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- nsb
  
  -0.35 kg
- duman17
  
  -0.86 kg
- seyyahra88
  
  -1.87 kg
- Dikkat Çekenler
- doyuyos
  
  -10.70 kg
- tamelma
  
  -6.54 kg
- seymaatt
  
  -9.14 kg
- bulent
  
  -6.04 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇̇̇̇̇̇̇̇̇yon Sarma için 106 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Kara Lahana Sarması Trabzon Tari̇fi̇

246 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Yaprak Sarma

249 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Asma Yaprak Sarması

249 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Yaprak Sarma

250 kcal
1 Porsi̇yon Saray Lokumu (Sarmasi̇)

250 kcal
1 Porsi̇yon 200 gr Sarmaşık Otu Kavurması Yumurtalı

250 kcal
1 Porsi̇yon Saray Sarması

250 kcal
1 Porsi̇yon Labada Sarması

250 kcal
1 Porsi̇yon Fi̇sti̇k Sarma

252 kcal
1 Porsi̇yon Karalahana Sarması

264 kcal
1 Porsi̇yon Lahana Sarmasi̇

265 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Pazı Sarma

265 kcal
1 Porsi̇yon Ispanaklı Pi̇li̇ç Sarma

272 kcal
1 Porsi̇yon Köftelı Palıcan Sarma

280 kcal
1 Porsi̇yon Ispanaklı Tavuk Sarması

286 kcal
1 Porsi̇yon Ispanaklı Pi̇li̇ç Sarma

290 kcal
1 Porsi̇yon (140gr) Lahana Sarma

294 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Kara Lahana Sarmasi̇

300 kcal
1 Porsi̇yon Tavuk Sarma (140gr)

304 kcal
1 Porsi̇yon Lahana Sarma

312 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
12 November 2025 Wednesday 08:50:47
1 Tüm Mesajları

İlk hedefim olan 63 lü rakamları görmüş bulunmaktayım. Şimdi ikinci hedefim olan 60 lı rakamlara doğru ilerliyorum inş ✌ 🌷
care
07 November 2025 Friday 13:25:21
1 Tüm Mesajları

cumartesi pazar ve haftaya cumatesi pazar eğitim var ve arkadaşlarla toplanacağız. inşallah ipin ucu kaçmaz 🙈
bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
2 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk
eylemsevcan
06 November 2025 Thursday 09:21:35
0 Tüm Mesajları

@bulent bak @care demiş of günü olmayacak diye bundan sonra off günü yokk yoksa hepten off oluyozzz 😅 😅
care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
1 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum
bulent
05 November 2025 Wednesday 10:05:55
1 Tüm Mesajları

tam bir ay oldu, kutlama için kısır yaptım, yapmaz olaydım, normalin iki katı kaloriyle kapattık günü :)
eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...