Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
cemre

cemre

-5 kg MadalyasıFit Madalyası
Kalori Günlüğü Tarihleri
22 Temmuz 2017 Cumartesi tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam
0 kcal

Toplam
0 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

cemre

Beş yıldır kilo vermeye çalışıyor fakat başarılı olamıyordum. Diyetarkadasim.com'la kalori takibi yaparak, akşamları mümkün olduğunca az yiyerek ve saat 19'dan sonra da hiç bir şey yemeyerek ayrıca haftada en az üç gün 45 dakika tempolu yürüyüşle 65 kilodan 57 kiloya inmeyi başardım.

Vermem gereken 3 kilom daha var. Bunu da verebileceğime artık eminim. Her istediğimi kalori hesabıyla yiyerek kilo verdim. Emekleriniz için teşekkürler.

Profil Yorumları