Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbiparçakek
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.75 kg
-
01 Haziran 2020 Pazartesi
-
31 Mayıs 2020 Pazar
-
30 Mayıs 2020 Cumartesi
-
29 Mayıs 2020 Cuma
-
28 Mayıs 2020 Perşembe
-
27 Mayıs 2020 Çarşamba
-
26 Mayıs 2020 Salı
-
25 Mayıs 2020 Pazartesi
-
24 Mayıs 2020 Pazar
-
23 Mayıs 2020 Cumartesi
-
22 Mayıs 2020 Cuma
-
21 Mayıs 2020 Perşembe
-
20 Mayıs 2020 Çarşamba
-
19 Mayıs 2020 Salı
-
18 Mayıs 2020 Pazartesi
-
17 Mayıs 2020 Pazar
-
16 Mayıs 2020 Cumartesi
-
15 Mayıs 2020 Cuma
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
26 Ekim 2013 Cumartesi 12:45:45
Kek, karabatak gibisin, bi görünüyon sonra ara ki bulasın :D
-
25 Ekim 2013 Cuma 20:42:31
ay çok teşekkür ederim ya:) bu arada profil resmin güldürdü beni:)
-
-
24 Ekim 2013 Perşembe 00:22:57
Benim canım hiç patates istemiyo ya :( hep tatlı hep çikolata :(
-
23 Ekim 2013 Çarşamba 13:31:27
Canın patates isterse aklına benim profil resmim gelsin kek :)))
-
-
23 Ekim 2013 Çarşamba 08:12:39
Ben de tatliyi cok severim, gün icinde atistirmayi severim. Durum böyle olunca diyetisyenim ara öğünlerimi hic kismadi sağolsun, gunde uc kere meyve yiyorum her birinde bir porsiyon ama. Mesela elma yersem koca bir elma degil de 100-120 gramlik bir elma. Ya da canim cok tatli istiyor diyelim, haftada uc top dondurma izni vermisti bana yazın diyetisyenim. O gün dondurmayi aksam ara öğün zamaninda yiyorum ve sonraki arapgunu de yemiyorum. Yani gun icinde dengelediginiz durumda hicbir sakinca yok yeter ki bir porsiyonu gecmesin. Ya da iki meyveyi yarimsar porsiyonlarla tuketebilirsiniz mesela yarim elma ve yarim muz gibi :) cesitlendirebilirsiniz. Ben meyve yemezsem sekerim düşüyor ki nw gerek var meyveyi ve ekmegi tamamen kesmeye? Ben bu sekilde diyetin basindan beri 11 kilo yag yakmışım duzenimi oturttugum icin mutluyum, ekmegi esmer yiyince ve meyvenin de ucunu kacirmadikca sorun yok, fazla meyve yemek belde yaglanma yapiyor asiriya kacmadikca ozguruz :) biraz uzun oldu ama iyice aciklamak istedim, sütlü tatlı da tercih edebilirmişiz ;) cikolata yiyebilirsin haftada iki-üç parca ama gofret yeme dedi ayrica
-
-
15 Ekim 2013 Salı 14:03:29
Emın ol benım kadar tatlı hastası yoktur herseye karsı dayanırım ama söz konusu tatlı olunca yelkenler suya :/ o yuzden evde bulundurmuyorum tatlıyı.tabı bu bayramıda bıran once atlatırız ıns ya
-
15 Ekim 2013 Salı 00:48:36
Hahahaha rojvan her baktığımda gülüyorum ben de bu fotografa :D ayrıca dediğin gibi ruh halimi de yansıtıyor :D