Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınurciskom
-
Üyelik Tarihi12 Aralık 2017
-
Son Giriş Tarihi12 Aralık 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy167 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1428 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1714 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2422 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1714 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.09 kg
Aşağıda 12 Aralık 2017 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Kebabı
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Dana Kıyma (Yağsız)
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
-
Toplam
2422 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...