Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adılleyla
-
Üyelik Tarihi09 Aralık 2017
-
Son Giriş Tarihi08 Mart 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy170 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1432 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1969 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1018 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2389 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı42 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.48 kg
-
08 Mart 2018 Perşembe
-
09 Şubat 2018 Cuma
-
06 Şubat 2018 Salı
-
03 Şubat 2018 Cumartesi
-
02 Şubat 2018 Cuma
-
31 Ocak 2018 Çarşamba
-
28 Ocak 2018 Pazar
-
22 Ocak 2018 Pazartesi
-
16 Ocak 2018 Salı
-
12 Ocak 2018 Cuma
-
11 Ocak 2018 Perşembe
-
10 Ocak 2018 Çarşamba
-
08 Ocak 2018 Pazartesi
-
06 Ocak 2018 Cumartesi
-
05 Ocak 2018 Cuma
-
04 Ocak 2018 Perşembe
-
03 Ocak 2018 Çarşamba
-
02 Ocak 2018 Salı
-
01 Ocak 2018 Pazartesi
-
31 Aralık 2017 Pazar
-
30 Aralık 2017 Cumartesi
-
29 Aralık 2017 Cuma
-
28 Aralık 2017 Perşembe
-
27 Aralık 2017 Çarşamba
-
26 Aralık 2017 Salı
-
25 Aralık 2017 Pazartesi
-
24 Aralık 2017 Pazar
-
23 Aralık 2017 Cumartesi
-
22 Aralık 2017 Cuma
-
21 Aralık 2017 Perşembe
-
20 Aralık 2017 Çarşamba
-
19 Aralık 2017 Salı
-
18 Aralık 2017 Pazartesi
-
17 Aralık 2017 Pazar
-
16 Aralık 2017 Cumartesi
-
15 Aralık 2017 Cuma
-
14 Aralık 2017 Perşembe
-
13 Aralık 2017 Çarşamba
-
12 Aralık 2017 Salı
-
11 Aralık 2017 Pazartesi
-
10 Aralık 2017 Pazar
-
09 Aralık 2017 Cumartesi
Aşağıda 31 Aralık 2017 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 100gr Taze Kaşar (%45 Yağlı)
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
8.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
0.25 x 100gr Roka
-
0.75 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
0.50 x 100gr Patates Kızartması
-
0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
0.50 x 1 Adet Muz
Toplam
1594 kcal
Toplam
187 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...