Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

lale nehar
Üyelik Tarihi

12 Kasım 2017
Son Giriş Tarihi

05 Kasım 2018
Cinsiyet

Kadın
Yaş

27
Boy

168 cm
Kilo

67 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

23.7 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1424 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1958 kcal/gün
Ortalama Alınan

1435 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1981 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

23 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.63 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 25 Temmuz 2018 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.75 x 1 Adet (50gr) Eti̇ Popkek Vi̇şneli̇

162 kcal
1.00 x 1 Adet (16gr) Eti̇ Puf Kakaolu

68 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

197 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

231 kcal
0.25 x 100gr Çi̇lek Reçeli̇

72 kcal
1.00 x 1 Paket (96gr) Eti̇ Beni̇m O (Beni̇mo) Bi̇sküvi̇

457 kcal
1.00 x 1 Adet (18gr) Eti̇ Puf Hi̇ndi̇stan Cevi̇zli̇

75 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

290 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Sulu Patates Yemeği̇ (Etli̇)

63 kcal
1.00 x 1 Külah Dondurma

131 kcal
0.25 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

145 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

73 kcal
1.00 x 1 Adet (10.5gr) Nescafe Cappuci̇no Kahve (Şekersi̇z)

47 kcal

Toplam

2011 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

lale nehar
05 Mart 2018 Pazartesi 18:34:17

Teyzos😀
doydo12
21 Şubat 2018 Çarşamba 13:30:29

Elif dönmüşsun yuvaya😂
lale nehar
15 Kasım 2017 Çarşamba 00:26:24

Teşekkür ederim doydo12 😁
doydo12
14 Kasım 2017 Salı 19:17:47

Başarılarının devamını diliyorum lale nehar

Aylık Kalori Etkinliği

lale nehar

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları