Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

lale nehar
Üyelik Tarihi

12 Kasım 2017
Son Giriş Tarihi

05 Kasım 2018
Cinsiyet

Kadın
Yaş

27
Boy

168 cm
Kilo

67 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

23.7 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1424 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1958 kcal/gün
Ortalama Alınan

1435 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1981 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

23 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.63 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 20 Mayıs 2018 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sucuklu Yumurta

92 kcal
2.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

242 kcal
4.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

140 kcal
0.25 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

59 kcal
2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

216 kcal
1.00 x 1 Adet (20gr) Tadelle Fındık Dolgulu Şekersi̇z Sütlü Çi̇kolata

87 kcal
0.25 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

22 kcal
4.00 x 1 Di̇li̇m Domi̇nos Vegi̇ Pi̇zza (Orta Boy)

320 kcal
1.00 x 1 Adet (200ml) İçi̇m Karışık Meyve Suyu

100 kcal
2.00 x 1 Adet (50gr) Şekerpare

282 kcal
1.00 x 1 Adet (45gr) Tulumba Tatlısı

128 kcal
1.00 x 1 Adet (45gr) Tulumba Tatlısı

128 kcal
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

27 kcal

Toplam

1843 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

lale nehar
05 Mart 2018 Pazartesi 18:34:17

Teyzos😀
doydo12
21 Şubat 2018 Çarşamba 13:30:29

Elif dönmüşsun yuvaya😂
lale nehar
15 Kasım 2017 Çarşamba 00:26:24

Teşekkür ederim doydo12 😁
doydo12
14 Kasım 2017 Salı 19:17:47

Başarılarının devamını diliyorum lale nehar

Aylık Kalori Etkinliği

lale nehar

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları