Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

lale nehar
Üyelik Tarihi

12 Kasım 2017
Son Giriş Tarihi

05 Kasım 2018
Cinsiyet

Kadın
Yaş

27
Boy

168 cm
Kilo

67 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

23.7 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1424 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1958 kcal/gün
Ortalama Alınan

1435 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1981 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

23 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.63 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 22 Mart 2018 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

308 kcal
1.00 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

224 kcal
2.00 x 1 Adet Hamur Kızartması

212 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

230 kcal
0.75 x 1 Adet (32gr) Ülker Çokonat Çi̇kolatalı Gofret

136 kcal
1.00 x 1 Adet (48gr) Browni̇ Mousse Çi̇kolata Kaplı Krema Dolgulu Kek

223 kcal
1.00 x 1 Adet (40gr) Pi̇şmani̇ye

194 kcal
1.00 x 1 Bardak (250ml) Fanta Portakal

124 kcal

Toplam

1651 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

lale nehar
05 Mart 2018 Pazartesi 18:34:17

Teyzos😀
doydo12
21 Şubat 2018 Çarşamba 13:30:29

Elif dönmüşsun yuvaya😂
lale nehar
15 Kasım 2017 Çarşamba 00:26:24

Teşekkür ederim doydo12 😁
doydo12
14 Kasım 2017 Salı 19:17:47

Başarılarının devamını diliyorum lale nehar

Aylık Kalori Etkinliği

lale nehar

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları