Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

şafakgy
Üyelik Tarihi

16 Ekim 2017
Son Giriş Tarihi

16 Haziran 2021
Cinsiyet

Erkek
Yaş

34
Boy

174 cm
Kilo

130 kg
İdeal Kilo

68 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

42.9 kg/m2 (Morbid Obez)
Bazal Metabolizma

2223 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2668 kcal/gün
Ortalama Alınan

1083 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2793 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

62 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-13.76 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 03 Aralık 2017 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Zeyti̇nli̇ Açma

254 kcal
1.00 x 1 Adet Etsi̇z Dürüm Çi̇ğ Köfte (3 Çi̇ğköfteli̇)

260 kcal
1.00 x 1 Adet Dürüm Tavuk Döner (100gr Tavuk)

480 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

90 kcal

Toplam

1084 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

şafakgy
21 Kasım 2017 Salı 18:23:11

1 haftalık kalôri hakkımı 2 günde doldurdum. ımmmhh ımm ne de güzel oldu.
ttokay
21 Kasım 2017 Salı 08:59:28

yuuuuhhhhhh cumartesiyi hiç yazmasaydın bence şerefinle boş bıraksaydın 😁 😁 😁 😁
şafakgy
14 Kasım 2017 Salı 12:18:16

Bekârlık böyle bir şey işte.
ttokay
13 Kasım 2017 Pazartesi 13:04:54

yaaa ekmek kuru soğanmı yedin yazık sana :) :) :)
dilekufuk
26 Ekim 2017 Perşembe 22:54:53

Gözün aydın 😀
şafakgy
26 Ekim 2017 Perşembe 21:24:27

İlk yorumum oh sonunda açıldı yorum yeri
ufukelam
20 Ekim 2017 Cuma 09:25:51

:)
ttokay
19 Ekim 2017 Perşembe 13:28:10

Ufuk sen doğrusunu yap da oda öğrensin kendi yediklerine bak önce 😈
ufukelam
19 Ekim 2017 Perşembe 09:15:06

Beni de yiyeydin şişman çocuk. Sıfır kalorileri yazmana gerek yok.
dilekufuk
18 Ekim 2017 Çarşamba 15:51:53

Hadi Bismillah inşallah bu sefer👍

Aylık Kalori Etkinliği

şafakgy

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları