Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hasansungur
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhasansungur
-
Üyelik Tarihi13 Eylül 2017
-
Son Giriş Tarihi21 Eylül 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy180 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi34 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2080 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2860 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1076 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3152 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.43 kg
Aşağıda 17 Eylül 2017 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.50 x 1 Adet (120gr) Lahmacun
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote
-
-
Toplam
1115 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
