Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcyhn
-
Üyelik Tarihi19 Temmuz 2017
-
Son Giriş Tarihi23 Nisan 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy184 cm
-
Kilo98 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1970 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2709 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2519 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2709 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı33 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.82 kg
-
24 Ekim 2022 Pazartesi
-
23 Ekim 2022 Pazar
-
22 Ekim 2022 Cumartesi
-
21 Ekim 2022 Cuma
-
20 Ekim 2022 Perşembe
-
19 Ekim 2022 Çarşamba
-
18 Ekim 2022 Salı
-
17 Ekim 2022 Pazartesi
-
16 Ekim 2022 Pazar
-
15 Ekim 2022 Cumartesi
-
14 Ekim 2022 Cuma
-
13 Ekim 2022 Perşembe
-
12 Ekim 2022 Çarşamba
-
11 Ekim 2022 Salı
-
10 Ekim 2022 Pazartesi
-
09 Ekim 2022 Pazar
-
08 Ekim 2022 Cumartesi
-
07 Ekim 2022 Cuma
-
06 Ekim 2022 Perşembe
-
05 Ekim 2022 Çarşamba
-
04 Ekim 2022 Salı
-
03 Ekim 2022 Pazartesi
-
02 Ekim 2022 Pazar
-
01 Ekim 2022 Cumartesi
-
30 Eylül 2022 Cuma
-
29 Eylül 2022 Perşembe
-
28 Eylül 2022 Çarşamba
-
27 Eylül 2022 Salı
-
26 Eylül 2022 Pazartesi
-
25 Eylül 2022 Pazar
-
24 Eylül 2022 Cumartesi
-
23 Eylül 2022 Cuma
-
22 Eylül 2022 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 Mart 2018 Perşembe 11:17:13
87 ve 5 yıl önceki gömleklerimin içine sığabiliyorum ancak bu aralar abur cubura fazla düştüm ve doyma hissimi körelttiklerini farkettim insanın sürekli aç hissetmesini sağlıyorlar ve bu nedenle bir kaç gündür sürekli aç ve her zaman yediğim miktarın artık yetmediğini hissediyorum ama bu krizleri anlatıcam 💪💪💪
-
-
09 Aralık 2017 Cumartesi 19:03:27
günlük 1 saat tempolu yürüyüşle hızlandırabilirsin. hareket ne kadar artarsa kalori yakımı o kadar hızlanıyor. iyi diyetler :)
-
14 Ekim 2017 Cumartesi 13:50:31
92 sanırım duraklama evresine giriyorum artık çok daha zor kilo vermeye başladım
-
23 Eylül 2017 Cumartesi 22:44:38
93 kilo.... dar gelen gömlekler merhaba bol olan pantolonlar elveda mutluluk tamda bu 😁😁😁
-
-
21 Ağustos 2017 Pazartesi 16:33:40
96.9 profilimi güncelledim ve artık vücut kitle indeksim kiloludan hafif kiloluya düştü
-
-
-