Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgizmegizem
-
Üyelik Tarihi22 Mayıs 2017
-
Son Giriş Tarihi16 Ağustos 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy163 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1333 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1600 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1167 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1639 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.55 kg
23 Nisan 2024 Salı tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
16 Ağustos 2017 Çarşamba 14:35:27
16.08.2017 tarihinde yaklaşık kilom 63,4 kg , yarın tekrar ölçüleceğim sanırım kulllandığım ilaçlar ödem yarattı.Şişlik indi ise 63 kilo olabilirim, bugün kararklıyım önümüzdeki 3 haftayı en sağlıklı şekilde beslenerek geçireceğim.3 haftada amacım 3 kilo verebilmek.
Bakalım -
26 Mayıs 2017 Cuma 10:54:37
dün plates te yağ ölçümü yapıldı 61,7 kg ağırlık fakat yağ oranı %33,2 çıktı baya yüksek bakalım önümüzdeki aya kadar ne olacak durum
-
25 Mayıs 2017 Perşembe 17:54:28
bugün biraz zor, sıvı detox yapıyorum , akşama da bir saat pilates var bir avuç kuruyemiş yedim bu yüzden, detoxda ilk gün hep zor geçiyor