Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısavsul
-
Üyelik Tarihi11 Ocak 2017
-
Son Giriş Tarihi22 Ocak 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy165 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi36.7 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1690 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2028 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1117 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2101 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.28 kg
Aşağıda 12 Ocak 2017 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 1 Adet Domates
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 1 Adet Elma
-
1.50 x 1 Porsi̇yon Dalyan Köfte
Toplam
1541 kcal
-
-
0.25 x 1 Saat İp Atlamak
Toplam
212 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...