Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
banukarsi
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbanukarsi
-
Üyelik Tarihi11 Ocak 2017
-
Son Giriş Tarihi15 Ocak 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy169 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1445 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1987 kcal/gün
-
Ortalama Alınan998 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2137 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.44 kg
Aşağıda 11 Ocak 2017 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.75 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇
-
0.25 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 100gr Kırmızı Pancar
-
0.75 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt
-
-
-
10.00 x 1 Adet Fındık
-
0.75 x 100gr Kırmızı Et
-
0.75 x 1 Adet Muz
-
Toplam
1231 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...